PSYCHOLOGIE - !!! INSCRIPTIONS CLOSES !!!

LA GESTION DU STRESS
3 conférences de 14h30 à 17h30 les jeudis 17 janvier – 24 janvier et 31 janvier 2019

Dates : 

3 conférences de 14h30 à 17h30
Les jeudis 17 janvier – 24 janvier et 31 janvier 2019

Lieu : 

Salle ARAYA,
 Hôtel de Ville / Hôtel d'Agglomération - Cholet

Objectif : Maitriser son stress

1 - Votre ressenti du stress : Phase de libre expression, description de situations.
2  - Définition et signes du stress  : Distinction entre stress et émotions.
       Les signes corporels du stress, les signes psychologiques, les étapes d'épuisement.
3 - Les causes du stress : Les facteurs sociaux,  les facteurs liés à la modernité.
4 - Détecter et apprendre à gérer son stress : Les différents niveaux de stress selon les personnalités. Agir au niveau physique et psychologique.

5 - Oser être soi. Assumer son passé. Vivre le présent.
     Envisager sereinement l'avenir.


Intervenant :

Madame Catherine GUILLOTEAU 
Formatrice à l'UCO et CCI d'Angers.

Frais de stage :

25  € Prix non fractionnable


 Coordinatrice UTL :  

Danielle BÉNÉTEAU

Date limite d'inscription : 7 janvier 2019.